لكل من يرغب فى الرشاقة وفقدان الوزن نقدم لكم طريقة عمل سلطة السبانخ الطازجة
المكونات
3 كوب من أوراق السبانخ الصغيرة الخضراء
2 حبة طماطم وسط مقطعة شرائح ( ودجز )
2 معلقة صغيرة من الثوم الأخضر
قليل من أوراق النعناع الأخضر مقطعه شرائح رفيعة
نصف بصلة صغيرة مفرومة ناعم
2 بيضة مسلوقة
ملح - فلفل أسود - عصير ليمون - زعتر
1 معلقة كبيرة خل تفاح
الطريقة
أخلطى كل المكونات معا ثم تزين بشراح البيض . و أخلطلى التوابل مع عصير الليمون والخل جيدا وتتضاف على السلطة وتقدم
وبالف هناء وشفاء مستنين تعليقكم على الوصفه
تعليقات
إرسال تعليق