طريقة تحضير سلطة فواكه قليله السعرات للرجيم

لكل من يبحث عن جسم مثالى وبيعمل رجيم النهارده هنقدم لكم طريقة عمل سلطة فواكه قليله السعرات عشان تبقى مناسبه لنظام الرجيم

دى صوره منقوله للسلطة ودا مصدر الصوره 

سلطة فواكه دايت

المقادير

1 حبة تفاح .

1 حبة برتقال .

1 حبة كيوى .

4 حبات فراولة .

طريقة التحضير 

تغسل الفواكه وتقشر البرتقاله و الكيوى (يمكن تقشير التفاح حسب الرغبه).

تقطع الفراوله نصفين.

يقطع باقى المكونات على شكل مكعبات (البرتقال , التفاح , الكيوى). فى طبق التحضير والاحتفاظ بالعصارة التى تخرج بدلا من اضافه عصير . 

التقليب جيدا لتخليط المكونات مع بعضها.

اضافه الفراوله الى الطبق للتزيين بها او يمكن اضافتها قبل التقليب وتقلب مع الخليط حسب الرغبه

يمكن اضافه معلقه سكر بنى او عسل حسب الرغبه

ونتمنى نجاح الرجيم وبالهناء والشفاء